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Meninas o post de hoje é sobre Boa Forma e Saúde! Eu adoro, e acho que muitas vão gostar.

Sei que ainda faltam alguns meses, porém logo logo o verão está aí. Muitas mulheres já estão preparando o corpitxo com o projeto verão, e muitas ainda não começaram. Então, que tal começar?

E mesmo que você não queira emagrecer, alguns hábitos são muito importantes para a saúde principalmente, e não só para a parte estética.

Então vim trazer algumas dicas super básicas para o dia-a-dia, de boa forma e saúde. Dicas para termos sempre, e não só agora no nosso projeto verão rs.

Afinal, aposto que as apaixonadas por maquiagem, também gostam dessas dicas de beleza e saúde né? rs

Vamos lá então:

-Tenha calma! Não adianta fazer mil dietas diferentes, ou parar de comer. Isso faz super mal e não vai adiantar.

-Seja determinada. Isto é super importante para manter uma boa saúde e uma boa forma. Se dedique no que irá fazer.

-Beba muuuuita água. Uma boa dica é sempre levar uma garrafinha com você, para não ter perigo de esquecer de tomar água.


-Escolha um exercício que goste de fazer. Corra, dança, pule, caminhe…uma voltinha no shopping olhando vitrines e maquiagem ajuda tá? rs

-Saladas, legumes e frutas são super importantes todos os dias.

-Use vários cremes! Cremes hidratantes, creme anti celulite, creme anti estrias, etc.

-Bom humor e felicidade são fundamentais e o mais importante de tudo, sempre!


Meninasss não sou nutricionista ok? Então o mais recomendado é procurar uma nutricionista se desejar! Porém dei apenas algumas dicas básicas que todos podem utilizar 🙂

Nada de maquiagem hoje tá? rss Espero que tenham gostado das dicas de boa forma e saúde!

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Bjooos
Ticiane vitória

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