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Suco-verde

Gente, vocês já conhecem o suco verde? Já tomaram ou tomam? Conhecem? Bom hoje vamos falar sobre ele, seus benefícios, famosas que tomam, modo de preparo, etc.

Suco-verde

O que é?

O suco verde é uma mistura de frutas e verduras e traz vários benefícios ao corpo.

Tem poder desintoxicante, e faz super bem à saúde! Além de promover a desintoxicação, o suco verde aumenta a sensação de saciedade e equilibra o pH do corpo.

Os principais responsáveis por isso, são os ingredientes de coloração esverdeada, como: espinafre, salsinha, agrião, rúcula, couve etc.

Há várias receitas do suco verde, e é possível montar com os ingredientes “verdes” que preferir…

O suco já conquistou vários famosos como Márcio Garcia, Yasmin Brunet, Daniele Suzuki e Flávia Alessandra, e eu vejo sempre fotos do suco verde no instagram da linda Carol Buffara.

Na verdade, desde que eu era pequena minha mãe fazia uma “vitamina verde”, e confesso que eu odiaaava tomar, mas tomava porque fazia bem e eu acreditava que iria crescer (altura), hahaha…depois que descobri que o resultado não deu certo eu parei, mas devia ter continuado. Apesar de não ser muito bom de tomar, faz super bem!
Não sei se a vitamina que eu tomava era igual ao “suco verde”, mas pelo que pesquisei é bem parecida sim…

Como fazer?

Estava pesquisando as receitas, e achei super legal estas que vi no site da revista “CORPO A CORPO”.

Suco verde combate diferentes males
Suco verde para melhorar o funcionamento do intestino
Suco verde para acelerar o metabolismo
Suco verde para desintoxicar o organismo
Suco verde antioxidante
Suco verde para as mamães que estão amamentando

Tem várias né? Separei essa para vocês “Suco verde para acelerar o metabolismo”, mas vocês podem ver todas diretamente no site da “CORPO A CORPO”.

Ingredientes
2 xícaras (chá) de espinafre
2 copos de pepinos cortados
1 cabeça de aipo
1 colher (chá) de gengibre
1 porção de salsa
2 maçãs cortadas
1 copo de suco de limão

Modo de preparo
Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Calorias: 25 kcal por copo.

E olhem quem também está tomando o suco verde: KIM KARDASHIAN!

Três meses após dar a luz, Kim já está bem magra e voltando ao corpo de antes!

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Kim na segunda-feira, dia 30, em Paris.

“De acordo com reportagem publicada na revista “Stars Magazine”, Kim contratou um chef só para preparar sucos verdes frescos de couve, aipo, espinafre e coentro. Aproximadamente 80% de sua dieta é feita dessa mistura. O restante é composto por frango com baixo teor de gordura e uma salada leve ou vegetais cozidos no vapor.

Aliado ao cardápio quase espartano, Kim tem passado muitas horas na academia. O treino é com o preparador físico – que atende em Los Angeles, Nova York e Paris – conhecido como Coach Joe, responsável também pela série de Kanye, o marido e pai de North West, a primeira filha do casal.

Até agosto, Kardashian já havia perdido 15 quilos e luta agora para eliminar mais dez. Ainda em seu cardápio, muita canja de galinha, de acordo com a publicação.”
Fonte e foto: EGO

Viram? Até Kim já está tomando o suco verde! hehe

Acho que o post ficou um pouco longo…mas quanto mais informação melhor né? hahaha

Só para finalizar, faz tempo que não tomo a “vitamina verde” que minha mãe fazia, mas quero voltar a tomar…é um pouco diferente, e quero experimentar também algumas receitas do suco verde!

E então meninas, o que acharam? Vocês já tomaram?

Bjinhos


ABOUT THE AUTHOR

Prime Beaute

  • bom d+ seu blog ate coloquei algumas dicas suas no meu blog. da uma passada la se gostar segue e comenta.
    beijos

    • Oi querida, obrigadaaa!
      Vou passar no seu blog sim…
      bjo