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Goji-Berry-a-fruta-sensacao-entre-as-celebridades-1

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O Goji Berry já é consumido pelos orientais há milhares de anos, porém só agora que está fazendo sucesso aqui no Brasil. A frutinha tem alta concentração de Vitamina C, grande quantidade das vitaminas B1, B2 e B6, entre vários outros benefícios…

Aqui a encontramos dessecada (pois é mais fácil de estocar e transportar), e também em cápsulas.

goji-berry

Muitas mulheres já estão querendo o goji berry por um propósito: emagrecer. Sim, pode ajudar muito na dieta, até por ter poucas calorias, e muitos benefícios. Porém o goji berry vai muito além da disso…

Vamos ver abaixo, alguns dos vários benefícios:

-poderoso antioxidante (rico em vitamina C)
-tem ação anti-inflamatória
-atua contra a hipertensão
-diminui os níveis de colesterol
-regula os níveis glicêmicos
-fornece triptofano (precursor da serotonina, o hormônio do bem-estar)
-qualidade do sono

Quanto coisa boa em uma única frutinha hein?

Goji-Berries_0

Como consumir?

O legal é que o goji berry  pode ser misturado a outras frutas, saladas, sucos e iogurtes. Uma dica é também consumir com castanha e amêndoas, que faz super bem a pele. Porém sem exagerar, uma porção que cabe em uma mão já é suficiente ok?

Onde encontrar?

Podemos encontrar a fruta desidratada em lojas de produtos naturais e também em cápsulas com o pó da fruta em farmácias de manipulação.

GojiBerry_capsulas

Qual o valor?

Uma caixa com 60 comprimidos pode variar de R$ 30 a R$120. E um pacote com 150g da fruta desidratada pode custar em média, R$ 40.

Eu já provei e o sabor está APROVADO!  Não é a melhor coisa do mundo, mas por todos esses benefícios está valendo né?

Separei um vídeo bem legal falando mais um pouquinho sobre o Goji Berry no programa “Mais Você”:

E vocês, já conhecem/provaram goji berry?

Espero que tenham gostado do post!

Bjinhos

Fonte: Exame.com e Uol

 


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